弘法大師 空海がご修行された古刹でヨガとメディテーション、心のバカンス

福勝寺は、804年空海上人が唐に入られる前にご修行された1200年以上の歴史を持つ古刹です。重要文化財の本堂横の岩屋には滝が流れ幽寂の趣を醸し出し、その風景を眺めながらヨガとメディテーションを楽しみます。ヨガのポーズや呼吸法で心身をととのえてから、メディテーションに入ります。メディテーションは、福勝寺のご住職が誘導してくださいます。悠久の時の流れや季節の植物を愛でながら、日常から少し離れてお寺で休息の時間、心のバカンスを味わいましょう。

定員：10名

対象：心身ともにリラックスしたい方、ヨガがまったくはじめての方 （中学生以上）、ヨガの経験はあるが、初心者の方

①古刹で体験するヨガとメディテーションでスペシャルな時間をお楽しみいただけます。

②境内で四季折々のお花や木々をお楽しみいただけます。

③数百年変わらない風景をお楽しみいただけます。

④呼吸をベースにゆっくりと動きますので、ヨガ入門の方にも安心してご参加いただけます。

⑤ツアー写真プレゼント！終了後は、地元のお店などに立ち寄りましょう!

【当日の流れ（120分）】

集合：開始15分前に福勝寺階段下に集合

※更衣場所はございません。ヨガができる服装でお越しください

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移動：本堂まで歩いて移動いたします

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ヨガとメディテーションの時間：岩屋を眺めながら、重要文化財の本堂で心身をととのえるヨガをおこなってから、ご住職の誘導で瞑想、特別なヨガの時間へ

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終了後：ご住職からお話をお聞きしたり、境内を自由に散策いただけます。

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解散

【料金に含まれるもの】

・ガイド料

・福勝寺の施設使用料

・レンタルヨガマット 

【料金に含まれないもの】

・ランチや補給用のドリンクなど

・現地までの交通費

【持参するもの】

◎必須

・ヨガができる服装

・風が出た時に着用できる防寒着

・ウェアとギア（詳細はこちら）

​・タオル

・飲み物

・保険証のコピー

・スマートフォン（現地決済に必要です）

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◎必要があれば持参

・日焼け止め

・帽子などUVケアグッズ

・サングラス

・虫除けスプレー

・常備薬など

【参加条件】

・心身ともに健康な方

・飲酒していない方

【レンタル】

ヨガワークスの3.5mmマット

軽量でかさ張らず、耐久性にも優れた定番マットは、両面がグリップし床からずれにくいので、土台の安定が求められる立位やバランス系のポーズに最適。ヨガのスタイルを選ばないオールマイティなマットです。